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你是“脆皮年輕人”嗎？
前有“脆皮大學(xué)生”，今有“脆皮打工人”，怎么一下自己就變成“脆皮年輕人”了呢？有研究發(fā)現(xiàn)，全球范圍內(nèi)青年卒中發(fā)生率逐年升高，這與年輕人的生活方式密切相關(guān)。
△什么是青年卒中？△
"青年卒中"大多數(shù)研究定義為18-45歲的卒中患者。約占所有卒中患者的10%~15%。中風(fēng)后導(dǎo)致患者部分或全部勞動能力和生活自理能力的喪失，將給其家庭、社會帶來沉重負(fù)擔(dān)。
△為什么脆皮年輕人越來越多？△
①傳統(tǒng)的心血管因素：如高血壓、糖尿病、肥胖、血脂異常等；高血壓在青年腦卒中危險(xiǎn)因素中占59%，高血壓可促進(jìn)腦動脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展；糖尿病在年輕人中的發(fā)病率也在上升，高血糖狀態(tài)可能導(dǎo)致血管損傷，增加卒中的風(fēng)險(xiǎn)；肥胖也會導(dǎo)致青年卒中的發(fā)病率增加，一項(xiàng)針對年輕中風(fēng)患者的研究發(fā)現(xiàn)，腹部肥胖是最普遍的青年卒中危險(xiǎn)因素。
②動脈夾層：如現(xiàn)在年輕人喜歡下班后去按摩，還有劇烈運(yùn)動，這些都有可能引起動脈夾層；
③不良飲食習(xí)慣：9.5％的心血管代謝疾病死亡與鈉鹽攝入過多相關(guān)，8.4％的心血管代謝疾病死亡與加工肉制品攝入過多相關(guān)，7.4％的心腦血管代謝疾病死亡與含糖飲料相關(guān)。長期不健康的飲食習(xí)慣是導(dǎo)致卒中和心血管病等慢性疾病發(fā)生的重要風(fēng)險(xiǎn)因素。
④吸煙與酗酒：香煙中的尼古丁會使血管痙攣或者加速血管收縮，對血管壁造成傷害，出現(xiàn)動脈粥樣硬化及血管狹窄吸煙數(shù)量越多，吸煙時(shí)間越長，發(fā)生腦血栓以及中風(fēng)的概率就越大。
△青年卒中為什么容易被忽視？△
缺乏中風(fēng)防范意識是造成很多悲劇的原因
年輕人身體素質(zhì)比較好，有的出現(xiàn)過癥狀，隨著機(jī)體代償，癥狀消失，自己就不在意了，其實(shí)病因沒有解決，可能會反復(fù)發(fā)作；很多年輕人覺得自己只是工作勞累，休息一會兒就好了，從而錯(cuò)過中風(fēng)救治的黃金時(shí)間，造成不可挽回的后果。
△脆皮年輕人食療修復(fù)△
益氣活血妙方一一補(bǔ)陽還五湯

組成：黃芪生30g、當(dāng)歸尾6g、赤芍6g、地龍3g、川芎3g、紅花3g、桃仁3g
用法：水煎服。
功效：補(bǔ)氣活血通絡(luò)。
主治：中風(fēng)。半身不遂，口眼歪斜，語言塞澀，口角流涎，小便頻數(shù)或遺尿不禁，舌黯淡，苔白，脈緩。
注意：本方生黃芪用量獨(dú)重，但開始可先用小量（一般從30-60g開始），效果不明顯時(shí)，再逐漸增加。
不宜：如果舌頭很紅，苔又黃又膩，有各種上火的癥狀，不建議服用。
防中風(fēng)茶飲﹣﹣枸杞菊花茶

材料：枸杞子6克、菊花3朵、決明子6克
做法：泡水500ml左右，15分鐘，每天飲用。
作用：平穩(wěn) 血壓、通便潤腸
推薦藥材食材
天麻：主治頭風(fēng)、頭痛、頭暈虛旋、癲癇強(qiáng)痙、語言不順
           
燕麥：具有健脾、益氣、補(bǔ)虛、止汗、養(yǎng)胃的功效?？删徑馍?、工作帶來的壓力。
           
南瓜：安神滋陰、潤肺益氣、寬敞明目。
            
讓我們一起行動起來，告別“脆皮年輕人 ”標(biāo)簽。