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正所謂防病大于治病，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。夏季防痛經(jīng)要做到防暑氣、防寒氣、防濕氣；養(yǎng)脾胃，養(yǎng)正氣，養(yǎng)陽(yáng)氣。“正氣存內(nèi)，邪不可干”。在病前狀態(tài)改善機(jī)體狀況，使胞宮、沖任氣血平調(diào)，陰陽(yáng)平衡，正氣充盛，外邪則無(wú)由入其腠理，肝脾腎功能協(xié)調(diào)，胞宮、沖任疏泄有

2023年7月28日是世界衛(wèi)生組織確定的第13個(gè)“世界肝炎日”。選定7月28日作為“世界肝炎日”，是為了紀(jì)念巴魯克·布隆伯格的誕辰日，他是乙肝病毒的發(fā)現(xiàn)者，也是首個(gè)乙肝疫苗的研發(fā)者，也旨在呼吁全民關(guān)注肝炎的防治。

沙蝦清甜，血蛤脆嫩，蟹膏嫩滑……入口時(shí)還帶一點(diǎn)冰感，在炎炎夏日，火遍全網(wǎng)的生腌，著實(shí)讓不少人欲罷不能。但是，吃生腌真的安全嗎？應(yīng)該注意什么？今天，福建省人民醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科林莉主治醫(yī)師來(lái)為大家答疑解惑。

夏季是胃腸道疾病的高發(fā)季節(jié)，原因有三。其一，由于天氣炎熱，食物很容易腐爛變質(zhì)，病菌最易滋生繁殖，嬰幼兒消化系統(tǒng)處于發(fā)育階段尚未成熟，免疫力較成年人低，因此更容易引發(fā)胃腸道感染。其二，夏季溫度高，會(huì)使兒童胃腸蠕動(dòng)減緩，消化功能低下，容易積食厭

夏季天氣炎熱，空氣濕度又大，在這樣濕熱交替的環(huán)境中，人體很容易就會(huì)被濕氣、熱氣侵襲。濕熱交蒸，郁遏在中焦，導(dǎo)致脾胃升降失常。清陽(yáng)不升，濁氣上泛就會(huì)氣逆上吐，脾失升清就會(huì)氣陷下瀉。這時(shí)候要止吐止瀉，關(guān)鍵是抓住濕熱二字。