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阿強今年34歲，137公斤重的他有著130厘米的腰圍，皮膚粗糙，常常氣喘吁吁。他的BMI指數(shù)高達43kg/m2 。BMI指數(shù)（體重kg除以身高m的平方）是判定胖瘦程度的一項重要指標(biāo)。一般情況下，BMI在18.5至23.9之間為正常范圍，低于

運動為人提供的主要是健康價值和情緒價值。對于痛風(fēng)急性發(fā)作的患者來說，盡管疼痛和功能限制會讓運動更困難，但是規(guī)律的鍛煉仍是非常重要的。運動可以減輕疼痛、維持關(guān)節(jié)周圍的肌肉力量和耐力，有利于減輕疼痛、減輕關(guān)節(jié)的僵硬，降低心腦血管事件發(fā)生率，并改

在以前，老一輩常常通過各種大魚大肉、藥膳來補充營養(yǎng)，抵御冬天的寒氣。然而現(xiàn)在的年輕人玩起了“輕養(yǎng)生”，他們不再盲目“貼膘”，而是成了營養(yǎng)學(xué)小達人，研究怎么吃才能科學(xué)、合理。那么，冬季吃啥才能在不缺營養(yǎng)的同時，又不囤脂肪？我們又該如何杜絕美食

冬至后，各地相繼進入最寒冷的階段。近期的門急診中，流感病人逐漸增多，那么什么是流感？又有什么相關(guān)表現(xiàn)呢？以及中醫(yī)是如何看待流感并且有沒有好的防治方法呢？以下就為您逐一道來。

冬至，陰極之至，陽氣始生。在這一陰陽轉(zhuǎn)換的關(guān)鍵時節(jié)，男性亞健康人群的中醫(yī)保健尤為重要。中醫(yī)強調(diào)順應(yīng)天時，冬至養(yǎng)生旨在護陽、補精、養(yǎng)神，為來年的健康打下堅實基礎(chǔ)。本指南專為男性亞健康人群定制，助您在冬至?xí)r節(jié)開啟科學(xué)中醫(yī)保健之旅。